喜歡趴著睡覺(jué)是什么原因（喜歡趴著睡覺(jué)好嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喜歡趴著睡覺(jué)是什么原因，喜歡趴著睡覺(jué)好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 喜歡趴著睡，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，可能是你的意識(shí)頭腦和肌肉放松，容易入睡的標(biāo)志。在睡眠推薦方面，通常不建議趴著睡，趴著睡通常需要更高的床。建議晚上采用仰臥位或右側(cè)臥位睡眠。仰臥位時(shí)，身體與床的接觸面積最大，身體和全身的肌肉都能得到最大限度的放松，因此患者很容易入睡。

2、 但患者在仰臥位時(shí)，舌根容易后傾，不適合打鼾患者。打鼾患者建議右側(cè)睡。右側(cè)臥時(shí)，可以避免舌根后墜引起的氣道狹窄，減少氣道狹窄的因素，進(jìn)而減少氣道狹窄的情況?；颊哂覀?cè)臥時(shí)，對(duì)心臟沒(méi)有壓力，屬于比較健康的臥位。所以不建議趴著睡，除非患者買的床墊特別高級(jí)，適合趴著睡。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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