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孕婦可以吃核桃嗎早期(孕婦可以吃核桃嗎)

2023-03-23 09:18:49 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦可以吃核桃嗎早期,孕婦可以吃核桃嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、孕婦可以適量吃核桃。

2、核桃含有豐富的維生素E、脂肪、蛋白質(zhì)、亞麻酸和磷脂。

3、孕婦吃核桃可以滋補(bǔ)五臟,健腦益智,對胎兒的發(fā)育也有幫助。

4、此外,核桃含有脂肪酸,可以緩解孕期疲勞癥狀。

5、但是核桃含油量比較多,一次可以吃2-3個。

6、建議孕婦在孕期可以多吃蔬菜水果,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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