導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃核桃嗎早期，孕婦可以吃核桃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以適量
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃核桃嗎早期，孕婦可以吃核桃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以適量吃核桃。
2、核桃含有豐富的維生素E、脂肪、蛋白質(zhì)、亞麻酸和磷脂。
3、孕婦吃核桃可以滋補五臟，健腦益智，對胎兒的發(fā)育也有幫助。
4、此外，核桃含有脂肪酸，可以緩解孕期疲勞癥狀。
5、但是核桃含油量比較多，一次可以吃2-3個。
6、建議孕婦在孕期可以多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕婦可以吃核桃嗎
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