吃橘子的功效與作用（吃橘子的功效）

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1、橘子是秋冬季節(jié)常見的水果。

2、它們香氣濃郁，酸甜可口，果汁含量高。

3、它們適合所有年齡的人。

4、它們具有健脾開胃、抗動(dòng)脈粥樣硬化、預(yù)防心腦血管疾病的作用。

5、橙子含有大量的膳食纖維。

6、多吃可以刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

7、橙子含有維生素C，食用后能消除口腔細(xì)菌，去除口腔異味，促進(jìn)胃酸分泌，調(diào)理脾胃功能。

8、橙子中的維生素A可以增強(qiáng)人在黑暗環(huán)境中的視力，治療夜盲癥。

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