吃西紅柿哪些好處（吃西紅柿的好處是什么）

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1、疾病分析：西紅柿又叫番茄，可以生吃，可以炒，可以榨汁，被稱為蔬菜中的水果。

2、西紅柿含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸。

3、吃西紅柿可以增加胃液酸度，促進食物消化吸收，防止消化不良。

4、番茄中的纖維素能降低血清膽固醇濃度，改善血管的韌性，降低血脂和血壓，防治心腦血管疾病。

5、西紅柿含有豐富的抗氧化劑，可以防止體內(nèi)自由基對皮膚的傷害，具有美容抗皺的功效。

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