維生素b2的作用及功能一天吃多少（維生素b2的作用）

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1、維生素B2的作用：1。

2、維生素B2能促進皮膚和頭發(fā)的正常生產，還能促進發(fā)育。

3、2、維生素B2對孕婦的作用，因為維生素B2能促進發(fā)育和細胞再生，對胎兒發(fā)育有促進作用。

4、在懷孕和哺乳期間，服用避孕藥的女性需要更多的維生素B2。

5、3.維生素B2對普通人的作用：(1)促進發(fā)育和細胞再生；(2)促進皮膚、指甲、頭發(fā)的正常生長；(3)有助于預防和消除口、唇、舌和皮膚的炎癥反應，統(tǒng)稱為口腔生殖綜合征；(4)改善視力，減輕眼睛疲勞；(5)影響人體對鐵的吸收；(6)與其他物質結合，從而影響生物氧化和能量代謝。

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