血液黏稠度高怎么辦呢（血液黏稠度高怎么辦）

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1、血液粘度高是高脂血癥的一個(gè)主要特征，可導(dǎo)致腦供血不足、腦動(dòng)脈硬化、腦血栓甚至腦梗塞等并發(fā)癥。

2、長(zhǎng)期發(fā)展可能導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)等疾病，更要引起重視。

3、平時(shí)多注意，就能控制好。

4、1.多喝水，最好每天不少于2000ml。

5、2.平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

6、3、注意你的飲食，有些食物可以抑制血小板聚集，防止血栓形成，如山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥等。

7、可以多吃點(diǎn)。

8、多吃富含卵磷脂的食物和含維生素C的食物，盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟和動(dòng)物脂肪，少吃油炸食品，晚餐多吃多肉少吃甜食。

9、4、禁止吸煙，因?yàn)闊熿F中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)影響血液循環(huán)，減少血液流動(dòng)，降低血液流動(dòng)速度。

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