導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，兒童身高偏矮怎么辦補(bǔ)鈣，兒童身高偏矮怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、兒童身高
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，兒童身高偏矮怎么辦補(bǔ)鈣，兒童身高偏矮怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 兒童身高偏矮，可以從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等方面促進(jìn)兒童身高的增長(zhǎng)，具體如下：1。
2、在飲食上，孩子應(yīng)該吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋和肉類(lèi)。
3、二、睡眠方面，保證孩子睡眠充足，每天晚上十點(diǎn)前睡覺(jué)最好。
4、因?yàn)槿梭w在凌晨0:00-2:00會(huì)有一個(gè)生長(zhǎng)激素分泌高峰，如果你在晚上10: 00之前睡覺(jué)，孩子在凌晨0:00-2:00之間會(huì)處于深度睡眠狀態(tài)，有利于生長(zhǎng)激素分泌高峰的形成和身高的增長(zhǎng)。
5、第三，在運(yùn)動(dòng)上，一定要保證孩子有足夠的運(yùn)動(dòng)量，尤其是像跳高、跳繩這樣的跳躍運(yùn)動(dòng)，有利于下肢骨骼和身高的生長(zhǎng)。
6、第四，如果父母對(duì)孩子的身高期望很高，也可以給孩子注射生長(zhǎng)激素。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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