月經(jīng)可以吃櫻桃嗎（來(lái)月經(jīng)可以吃櫻桃嗎）

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1、女性經(jīng)期可以適量吃櫻桃。

2、櫻桃含有豐富的維生素、果糖、鐵、膳食纖維等物質(zhì)，味道酸甜，有健脾開(kāi)胃的作用，可預(yù)防缺鐵性貧血。

3、櫻桃是滋補(bǔ)水果，對(duì)月經(jīng)沒(méi)有影響。

4、對(duì)身體有好處，可以盡快恢復(fù)體力，促進(jìn)胃液分泌，改善女性消化功能，增加食欲，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、櫻桃雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，但在經(jīng)期還是要適量食用，不能吃太多，以免生冷食物吃多了，經(jīng)血涼后會(huì)引起痛經(jīng)，影響女性身體健康。

6、經(jīng)期不要吃生冷的食物。

7、除了櫻桃，還可以吃蘋(píng)果、香蕉、梨。

8、經(jīng)期注意飲食多樣化，充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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