導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，川藏線自駕游如何預(yù)防高原反應(yīng)，如何預(yù)防高原反應(yīng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，川藏線自駕游如何預(yù)防高原反應(yīng)，如何預(yù)防高原反應(yīng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：高原反應(yīng)可見頭痛、呼吸困難、失眠、食欲不振、乏力等癥狀。
2、來自平原的人初到高原，基本上有一半以上的人有高原反應(yīng)，但高原反應(yīng)是可以預(yù)防的。
3、一、上高原前做一些低氧運(yùn)動，讓身體對低氧環(huán)境進(jìn)行生理調(diào)整。
4、二要調(diào)整心理和心態(tài)，充分認(rèn)識高原反應(yīng)的危害和應(yīng)急措施。
5、第三，最安全有效的預(yù)防措施是循序漸進(jìn)的爬山，每天的爬山速度不要太快。
6、建議三到四天從平原爬到四千米以上的高原。
7、第四，到達(dá)高原后不要做重體力活動，不要喝酒，不要吃鎮(zhèn)靜安眠藥，尤其是前兩天。
8、第五，上高原前可口服刺五加、復(fù)方黨參或舒必利等藥物，預(yù)防和緩解急性高原反應(yīng)癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 如何預(yù)防高原反應(yīng)
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