導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補葉酸吃什么食物最好最快，補葉酸吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：補
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補葉酸吃什么食物最好最快，補葉酸吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：補充葉酸可以通過口服葉酸片(每片含葉酸0.4mg)和富含葉酸的維生素來補充。
2、富含葉酸的食物，包括動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等，要多吃。
3、與食物相比，葉酸的補充能更好地被身體吸收利用，孕前和孕中每天補充0.4mg葉酸即可。
4、葉酸屬于水溶性B族維生素，不能儲存在體內。
5、一般只有服用葉酸28天后，體內的葉酸水平才能得到改善。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 補葉酸吃什么
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