大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么補充維生素d最有效，吃什么補充雌激素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
雌激素可以通過吃以下藥物或食物來補充：
1.雌激素制劑：臨床應(yīng)用最多的藥物有布佳樂和芬莫西汀；
2.避孕藥：有些避孕藥含有雌激素制劑，是合成雌激素，劑量很??；
3.合成雌激素：如大豆異黃酮，具有植物雌激素作用，被稱為黃金植物雌激素，具有雙向調(diào)節(jié)女性雌激素水平的作用；
4.大豆：已發(fā)現(xiàn)約400種植物雌激素。最常見的是大豆異黃酮，主要存在于豆科。大豆含量豐富，類似女性體內(nèi)的雌激素，可以起到補充雌激素的作用。當體內(nèi)雌激素水平過高時，可以阻止過量的雌激素作用于靶器官，使女性體內(nèi)的雌激素水平保持平衡。
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