大家好，樂天來為大家解答以下的問題，后背發(fā)涼該怎么辦，后背發(fā)涼該怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、有很多方法可以調(diào)節(jié)背部發(fā)冷。
2、首先，你應(yīng)該注意保暖。
3、可以每天睡前用熱水泡腳，直到后背出汗。
4、如果在泡水中加入一些中藥，效果會更好。
5、二是可以吃一些能補(bǔ)腎益氣補(bǔ)血的藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、補(bǔ)中益氣丸等。
6、還可以吃一些健脾的食物，比如山藥、黨參等。
7、第三，多做運(yùn)動，可以選擇跑步、跳繩等活動，有助于血液循環(huán)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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