翼狀肩胛怎么矯正視頻（翼狀肩胛怎么矯正）

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肩胛骨的矯正如下：

1.改善不良的生活習慣：比如糾正不良的坐姿和睡姿，坐姿要抬頭挺胸，腰椎后面可以放一個低枕頭。睡覺的時候一般要盡量仰臥位睡覺，兩個肩胛骨的肌肉力量可以平衡，不容易造成高低肩或者有翼肩。

2.功能訓練：可以靠墻站著進行功能訓練。靠墻的時候，頭部、肩胛骨、臀部、雙跟骨盡量靠近墻壁，也可以對翼肩做一些改善和矯正。

3.藥物治療：翼肩常因胸長神經麻痹所致?？梢猿约租挵?、甲鈷胺、葉酸片，營養(yǎng)神經，減少神經的麻痹。

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