妊娠糖尿病可以吃什么（妊娠糖尿病可以吃石榴嗎）

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1、 石榴是高血糖指數(shù)的水果，不建議妊娠期糖尿病患者食用。

2、想吃的話，要少量吃。

3、血糖指數(shù)是指食物升高血糖的能力。

4、血糖指數(shù)越高，越容易導(dǎo)致血糖升高。

5、妊娠期糖尿病是指女性孕前無(wú)糖尿病，孕后才有血糖過(guò)高的一種妊娠并發(fā)癥。

6、控制飲食糖尿病是非常重要的。

7、石榴酸酸甜甜的，味道很好，特別是籽飽滿，寓意多子多福，家庭美滿。

8、石榴中含有鉻，鉻是葡萄糖耐量因子的成分，對(duì)糖和脂肪的代謝有重要作用。

9、對(duì)糖尿病患者有益。

10、石榴汁中的抗氧化劑有利于減少糖尿病心血管疾病。

11、吃完石榴，石榴皮洗凈曬干。

12、自制石榴茶是理想的飲品，對(duì)慢性腎炎、血尿、腎病水腫有一定療效。

13、石榴的膳食纖維和鉀含量也很高，但每100g石榴能提供72kcal的熱量，是水果中含糖量較高的食物。

14、吃一個(gè)小石榴相當(dāng)于吃2.2個(gè)蘋(píng)果，而對(duì)于妊娠期糖尿病，一般要求果實(shí)量控制在200g以內(nèi)，相當(dāng)于一個(gè)中等大小的蘋(píng)果。

15、石榴吃多了會(huì)上火。

16、石榴富含鞣酸，有收斂作用。

17、胃炎、便秘患者不建議使用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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