大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，牛油果有什么好處，牛油果有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：牛油果性涼味甘，富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和不飽和脂肪酸。
2、牛油果是人體補(bǔ)充不飽和脂肪酸的最佳產(chǎn)品。
3、經(jīng)常食用可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，起到延緩衰老、護(hù)膚的作用。
4、還含有豐富的膳食纖維，能刺激胃腸蠕動(dòng)，起到通便的作用；而且牛油果中的葉酸含量也很高，可以預(yù)防先天性智力低下的產(chǎn)生，防止胎兒畸形，有利于大腦的發(fā)育。
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