含雌性激素的食物和水果有哪些（含雌性激素的食物和水果有哪些）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含雌性激素的食物和水果有哪些，含雌性激素的食物和水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、疾病分析：含雌激素的食物和水果主要有豆類和豆制品，如豆?jié){、豆腐等。

2、豆類含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種植物雌激素，結(jié)構(gòu)與雌激素相似。

3、有些食物還含有動(dòng)物雌激素，如鮮蜂王漿、血蛤等。

4、有些食物受到環(huán)境中雌激素的污染，如一些反季節(jié)水果、肥肉、雞皮、鴨皮等。

5、雌激素是一把雙刃劍。

6、更年期女性可以多吃富含植物雌激素的豆類和豆制品，既能緩解更年期癥狀，又不會(huì)導(dǎo)致乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌的發(fā)病和復(fù)發(fā)。

7、對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，要盡量避免含雌激素較多的食物，避免性早熟影響身高。

8、對(duì)于有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性，盡量避免含有較多動(dòng)物雌激素的食物。

9、含雌激素較多的食物主要是豆類和豆制品。

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