含雌性激素的食物和水果有哪些（含雌性激素的食物和水果有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含雌性激素的食物和水果有哪些，含雌性激素的食物和水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：含雌激素的食物和水果主要有豆類和豆制品，如豆?jié){、豆腐等。

2、豆類含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種植物雌激素，結構與雌激素相似。

3、有些食物還含有動物雌激素，如鮮蜂王漿、血蛤等。

4、有些食物受到環(huán)境中雌激素的污染，如一些反季節(jié)水果、肥肉、雞皮、鴨皮等。

5、雌激素是一把雙刃劍。

6、更年期女性可以多吃富含植物雌激素的豆類和豆制品，既能緩解更年期癥狀，又不會導致乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌的發(fā)病和復發(fā)。

7、對于生長發(fā)育期的孩子，要盡量避免含雌激素較多的食物，避免性早熟影響身高。

8、對于有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性，盡量避免含有較多動物雌激素的食物。

9、含雌激素較多的食物主要是豆類和豆制品。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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