導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，秋季吃藕的作用與功效，藕的作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：蓮藕
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，秋季吃藕的作用與功效，藕的作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：蓮藕主要指蓮藕。
2、蓮藕的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。
3、它含有大量的水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和一定量的粗纖維、鈣、磷離子、胡蘿卜素等。
4、能為人體新陳代謝提供能量，并能起到一定的清熱解毒、解渴的作用。
5、從中醫(yī)角度看，還能健脾開胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
6、蓮藕中含有的維生素C和粗纖維能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助新陳代謝，預(yù)防便秘。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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