導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，give是什么意思，gi是什么意思很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、Gi一般指某些食物的升糖
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，give是什么意思，gi是什么意思很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、Gi一般指某些食物的升糖指數(shù)。
2、簡單來說，GI值越高，吃東西后體內血糖水平上升越快。
3、高GI的食物攝入人體后具有消化快、吸收率高的特點，導致血糖反應。
4、高GI飲食容易導致餐后血糖水平偏高，糖尿病人要特別注意。
5、對于低GI值，有助于減緩血糖的上升，從而有助于脂肪的形成和堆積。
6、所以，對于糖尿病患者和想減肥的人來說，要減少GI值高的食物的攝入。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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