孩子吃什么可以拉肚子通便（吃什么可以拉肚子通便）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孩子吃什么可以拉肚子通便，吃什么可以拉肚子通便很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、生活中有很多食物可以起到通便的作用，主要包括：1。

2、黑木耳能起到補(bǔ)氣生血的作用，有助于通便；2.大白菜，含水分多，有助于潤(rùn)腸清腸；3.蜂蜜，已經(jīng)證明每天早上空腹喝蜂蜜有助于潤(rùn)腸通便。

3、4.香蕉、蘋(píng)果香蕉、蘋(píng)果，水分多，含有多種水溶性植物纖維，有利于腸道排空，從而起到通便的作用。

4、5.蘿卜，蘿卜在飲食上可以起到清熱利濕、消食化積、解氣的作用。

5、對(duì)于脹氣性便秘，可適當(dāng)使用，緩解便秘和腹脹。

6、6粗纖維食物包括芹菜、油菜等，富含大量的粗纖維，有助于潤(rùn)腸。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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