導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期可以吃什么菜最好，月經期吃什么菜比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經期應
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期可以吃什么菜最好，月經期吃什么菜比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經期應多吃含維生素和微量元素的水果和蔬菜，如芹菜、菠菜、南瓜、苦瓜、胡蘿卜、白蘿卜等蔬菜。
2、注意不要吃太酸辣的食物，也不要吃生冷的水果，如葡萄、橘子、柚子、菠蘿、梨、石榴、獼猴桃等。
3、可以多吃榴蓮、蘋果、香蕉、火龍果，多喝生姜糖漿。
4、經期注意保暖，注意衛(wèi)生，保證充足良好的睡眠，預防并發(fā)癥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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