導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。怎么才能變胖一點，怎么才能變胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、想要變胖，首先想到的是
大家好，來來為大家解答以上的問題。怎么才能變胖一點，怎么才能變胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、想要變胖，首先想到的是從飲食入手，但不是暴飲暴食來增肥，而是少量多餐，可以增加食欲，放大食欲，增加食量。
2、其次，一定要吃早餐，而且要吃好，避免腸胃不適，這樣可以增加營養(yǎng)。
3、還可以吃一些高蛋白的食物，可以促進(jìn)消化，增加食欲。
4、建議一定不要熬夜，保持良好的生物鐘，有利于身體健康和增肥。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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