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1、大腿內(nèi)側(cè)的肌肉突然出現(xiàn)抽筋，主要是由于內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌以及股四頭肌的股內(nèi)側(cè)肌出現(xiàn)了痙攣。
2、這種情況都是由于局部的受涼以及勞損所導(dǎo)致的。
3、出現(xiàn)這種情況，應(yīng)當(dāng)采取髖關(guān)節(jié)的外展位，也就是讓內(nèi)收肌以及股四頭肌的股內(nèi)側(cè)肌，充分的處于拉伸狀態(tài)，逐步拉伸之后，這種抽筋痙攣的情況就能夠得到有效的緩解。
4、緩解之后應(yīng)當(dāng)讓出現(xiàn)痙攣的肌肉充分的處于放松狀態(tài)，避免在進(jìn)行繼續(xù)的活動(dòng)，肌肉逐漸的變松弛，抽筋的情況也能夠得到很好的緩解。
5、另外，一定要注意保暖，避免受涼，也可以用暖水袋進(jìn)行熱敷，增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有效的放松出現(xiàn)痙攣的肌肉，能夠更加有助于恢復(fù)。
6、除此之外，也可以口服鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑，能夠有效的緩解肌肉的緊張，避免痙攣以及痙攣后疼痛感覺的出現(xiàn)。
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