吃檸檬皮的好處（吃檸檬皮有什么好處）

大家好，關(guān)于吃檸檬皮的好處，吃檸檬皮有什么好處可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、從中醫(yī)角度來(lái)講，檸檬皮可以健脾開(kāi)胃、柔肝止痛、消食導(dǎo)滯，對(duì)于脾胃氣滯導(dǎo)致的腹脹現(xiàn)象和食欲不振有很好的調(diào)節(jié)作用。

2、而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，檸檬皮中的果酸和纖維素含量比較豐富，能夠促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌，加速代謝，從而能夠增強(qiáng)人體的免疫力。

3、但是需要注意，檸檬皮咀嚼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)損害牙釉質(zhì)，所以建議本身有齲齒的人群少吃檸檬皮。

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