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一天只睡4小時對身體有什么危害(一天只睡4小時會猝死嗎)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于一天只睡4小時對身體有什么危害,一天只睡4小時會猝死嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大...

大家好,關(guān)于一天只睡4小時對身體有什么危害,一天只睡4小時會猝死嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、一天只睡4小時,會增加猝死的風(fēng)險。

2、如果嚴(yán)重睡眠不足且長期睡眠不足,通常會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮的表現(xiàn),如血壓升高、心跳增快,甚至有情緒易激、暴怒等表現(xiàn)。

3、交感神經(jīng)興奮時,可導(dǎo)致體內(nèi)血管內(nèi)斑塊易破裂,血管一旦破裂,極易發(fā)生心腦血管的危險。

4、如果冠狀動脈出現(xiàn)斑塊破裂,會導(dǎo)致血小板在血管內(nèi)大量聚集,形成血栓并堵塞血管,可造成心肌梗死。

5、 長期熬夜且每天只睡4個小時,還可導(dǎo)致血壓升高,如果不進(jìn)行降血壓的積極治療,長期血壓增高會增加腦血管內(nèi)管腔的壓力,一旦發(fā)生血管破裂,會導(dǎo)致腦出血發(fā)生。

6、交感神經(jīng)興奮還會導(dǎo)致腦血管內(nèi)的斑塊破裂,同樣會造成血栓的聚集、增大,堵塞血管而造成腦梗塞發(fā)生。

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