導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于一天只睡4小時對身體有什么危害，一天只睡4小時會猝死嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大...
大家好，關(guān)于一天只睡4小時對身體有什么危害，一天只睡4小時會猝死嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、一天只睡4小時，會增加猝死的風(fēng)險。
2、如果嚴(yán)重睡眠不足且長期睡眠不足，通常會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮的表現(xiàn)，如血壓升高、心跳增快，甚至有情緒易激、暴怒等表現(xiàn)。
3、交感神經(jīng)興奮時，可導(dǎo)致體內(nèi)血管內(nèi)斑塊易破裂，血管一旦破裂，極易發(fā)生心腦血管的危險。
4、如果冠狀動脈出現(xiàn)斑塊破裂，會導(dǎo)致血小板在血管內(nèi)大量聚集，形成血栓并堵塞血管，可造成心肌梗死。
5、 長期熬夜且每天只睡4個小時，還可導(dǎo)致血壓升高，如果不進(jìn)行降血壓的積極治療，長期血壓增高會增加腦血管內(nèi)管腔的壓力，一旦發(fā)生血管破裂，會導(dǎo)致腦出血發(fā)生。
6、交感神經(jīng)興奮還會導(dǎo)致腦血管內(nèi)的斑塊破裂，同樣會造成血栓的聚集、增大，堵塞血管而造成腦梗塞發(fā)生。
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標(biāo)簽： 一天只睡4小時會猝死嗎
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