常吃火龍果的好處和壞處（吃火龍果的好處有哪些）

大家好，關(guān)于常吃火龍果的好處和壞處，吃火龍果的好處有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、吃火龍果的好處有以下幾點(diǎn)：第一，對(duì)重金屬中毒有解毒作用。

2、火龍果含有植物性白蛋白，可以與重金屬離子結(jié)合，促使其排出機(jī)體，防止重金屬離子被機(jī)體所吸收。

3、第二，抗氧化作用。

4、火龍果中含有一種植物化學(xué)物——花青素，其抗氧化作用極強(qiáng)，可以結(jié)合自由基，防止自由基對(duì)機(jī)體的損傷，提高細(xì)胞的抵抗力。

5、第三，預(yù)防便秘。

6、火龍果膳食纖維豐富，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。

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