例假期間可以吃桃子嗎（例假可以吃桃子嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間可以適量食用一些桃子，桃子中含有豐富的維生素、膳食纖維、糖類及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素，可以有效補(bǔ)充女性經(jīng)期所流失的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且桃子可以有效改善女性經(jīng)期的皮膚狀況，使女性的面色更加富有光澤。

2、中醫(yī)認(rèn)為，桃子味甘、酸，性溫，歸屬于肺經(jīng)及大腸經(jīng)，具有補(bǔ)益氣血、生津潤(rùn)腸的功效，適宜在經(jīng)期食用。

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