湯圓熱量高不高（湯圓熱量是多少）

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1、湯圓屬于國內(nèi)一種傳統(tǒng)的美食。

2、每100克湯圓之中大概要250大卡的熱量，主要是由糯米和各種湯圓餡制作而成。

3、因為添加的湯圓餡的種類不同，所以熱量也會略有波動。

4、適量的吃湯圓可以有效的吸收其中的碳水化合物、鈣離子、鉀離子等成分，在增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)新陳代謝的同時可以起到健脾養(yǎng)胃的作用，但是吃多之后有可能會導(dǎo)致腹脹，所以建議適量。

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