女性臉色暗黃怎么調(diào)理（臉色暗黃怎么調(diào)理）

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1、引起臉色暗黃的原因有很多，比如一些肝臟、肺臟、腎臟方面的慢性疾病或者貧血、操勞過(guò)度、睡眠不好都可以導(dǎo)致面色暗黃，所以首先需要找準(zhǔn)原因才能確定調(diào)理方案。

2、如果是器質(zhì)性病變，則需去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療，排除器質(zhì)性病變以后，可以從生活習(xí)慣上調(diào)理，比如平時(shí)注意面部皮膚的清潔，做好防曬和皮膚的保濕工作，保持愉快的心情，保證充足高質(zhì)量的睡眠等等。

3、也可以進(jìn)行食療，例如將適量的番茄、黃瓜、檸檬、玫瑰花瓣洗凈以后合在一起榨汁，取汁，再加入蜂蜜作為平時(shí)的茶飲。

4、因?yàn)榉?、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽，檸檬富含檸檬酸，經(jīng)常飲用可以促進(jìn)皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細(xì)膩白嫩。另外也可以在冬季的時(shí)候，進(jìn)補(bǔ)如桃花糕等祛除褐斑，使用消黃嫩膚的中醫(yī)膏方進(jìn)行調(diào)理。

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