來月經(jīng)能喝酸奶嗎沒有放進(jìn)冰箱（來月經(jīng)能喝酸奶嗎）

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1、是可以喝酸奶的。

2、酸奶含有大量的活性，乳酸菌能夠有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而防止便秘。

3、但是不要喝太涼或者太冰的，以防對(duì)月經(jīng)的量和月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，甚至?xí)l(fā)痛經(jīng)現(xiàn)象。

4、冷藏的酸奶要在室內(nèi)放置到常溫再喝或者是用熱水燙一下再喝，飯后飲用效果佳。

5、不要一次大量飲用。

6、如果服用氯霉素，紅霉素等抗生素，建議不要和酸奶同時(shí)服用，因?yàn)榭赡軙?huì)殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，降低酸奶的作用。

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