大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經常喝綠茶能減肥嗎，喝綠茶能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、綠茶可以輔助減肥，是一種健康的養(yǎng)生方法。
2、綠茶性寒，可以清熱解毒通便，減少便秘引起的營養(yǎng)物質吸收過剩。
3、綠茶含有茶多酚、維生素B咖啡因等，可以溶解脂肪，化濁去膩消脂，增加了體液、營養(yǎng)物質、熱量代謝，從而減少脂肪堆積，改善微循環(huán)、清除自由基達到輕身的目的。
4、減肥是個長期過程，需要配合鍛煉，保持良好情緒，控制飲食。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 喝綠茶能減肥嗎
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