孕早期可以吃柚子嗎（孕早期可以吃石榴嗎）

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1、孕早期可以適當(dāng)吃一些石榴的，石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，其中維生素C和維生素B族含量很好，能保護(hù)細(xì)胞，提高人體免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，幫助孕婦預(yù)防缺鐵性貧血，石榴中還含有糖，有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦無質(zhì)和豐富的多酚化合物。

2、懷孕期間多喝一些石榴汁，可以促進(jìn)食欲，減輕嘔吐，增加營(yíng)養(yǎng)吸收，促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)，但是石榴屬于溫性食物，孕婦每次不宜吃太多，吃多容易上火，還有胃炎及瀉痢的孕婦不宜食用石榴。

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