小女孩雌激素低怎樣調(diào)理（雌激素低怎樣調(diào)理）

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如果雌激素降低比較嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致各種疾病，如內(nèi)分泌疾病，排卵障礙，遺傳性疾病，以及圍絕經(jīng)期綜合征，對(duì)身體會(huì)造成一定影響，這時(shí)建議要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行雌激素藥物治療。同時(shí)，生活上要注意的地方具體如下：

1、注意食物調(diào)節(jié)，通過(guò)食物可以補(bǔ)充雌激素，如新鮮蜂王漿、葵花籽、芝麻、葡萄酒、花生醬，還有羊肉、烏雞等食物，堅(jiān)果類(lèi)零食也可補(bǔ)充雌激素，如核桃、榛子、開(kāi)心果、松子等都含有一定量的雌激素，可以在生活中多多食用；

2、補(bǔ)充維生素D，維生素D非常重要，可以防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展，可以通過(guò)補(bǔ)充維生素D，彌補(bǔ)雌激素降低造成的骨質(zhì)疏松，可以多吃牛奶、雞蛋、海魚(yú)等含有維生素D豐富的食物，多曬太陽(yáng)，通過(guò)陽(yáng)光照射，皮下脂肪可以合成更多的維生素D。所以建議大家最好每天堅(jiān)持30分鐘的戶(hù)外活動(dòng)。

3、中藥來(lái)調(diào)理，中藥調(diào)理時(shí)一定要辨證，辨別臟腑虛實(shí)，通過(guò)以下證型如肝腎陰虛型、心腎不交型、陰虛肝旺型，脾腎陽(yáng)虛型、腎陰陽(yáng)兩虛型，通過(guò)這些不同辨證類(lèi)型來(lái)辨證論治，來(lái)提高雌激素的水平。

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