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2024-01-05 17:41:06 來(lái)源：  編輯：

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1、懷孕可以吃車(chē)?yán)遄?，?chē)?yán)遄又泻F量較高，有利于促進(jìn)紅細(xì)胞再生，能夠預(yù)防妊娠期間缺鐵性貧血的發(fā)生。

2、此外車(chē)?yán)遄又羞€含有蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等物質(zhì)，有利于補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胚胎健康發(fā)育。

3、車(chē)?yán)遄泳哂忻腊嘴畎?、亮膚的作用，可以改善孕婦的面色及膚質(zhì)。

4、但因車(chē)?yán)遄有詼?，需適量食用，避免過(guò)食出現(xiàn)上火癥狀。

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