冬天吃藍(lán)莓有什么好處（吃藍(lán)莓有什么好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，冬天吃藍(lán)莓有什么好處，吃藍(lán)莓有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、藍(lán)莓含有多種維生素，尤其是維生素A。

2、維生素A對(duì)夜盲癥有緩解作用。

3、本品富含維生素C，維生素C有增強(qiáng)心臟功能，對(duì)提高免疫力還有一定改善作用。

4、平時(shí)愛吃油膩食物，會(huì)導(dǎo)致脾胃滋生濕熱，濕熱是引起血脂高的一個(gè)因素，血脂高會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，硬化的動(dòng)脈是高血壓的一個(gè)致病因素，藍(lán)莓有降血脂作用。

5、本品含有多種活性成分，可以清除體內(nèi)自由基，可以延緩衰老。

6、藍(lán)莓還有豐富的花青素，這是非常強(qiáng)的抗氧化劑，可以減輕癌癥化療導(dǎo)致的各種副作用，所以也是癌癥患者的常用食療品種。

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