血糖高怎樣調(diào)理飲食（血糖高怎樣調(diào)理）

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1、血糖高首先飲食要特別注意：要控制全天的總熱量，以高碳水化合物，低脂，適量蛋白質(zhì)為宜，嚴(yán)格限制單糖和雙糖的攝入。

2、不要吃各種糖果點(diǎn)心和喝飲料等。

3、如果偶爾發(fā)生低血糖，可以立即喝少量的糖水或者吃少量糖果。

4、選用新的食品種類時(shí)，要先了解主要的營(yíng)養(yǎng)成分，如果有感染，手術(shù)或高熱，不能正常吃飯時(shí)要及時(shí)調(diào)整藥物的劑量，以免發(fā)生低血糖和其他的意外。

5、早晨空腹不宜進(jìn)行體育鍛煉，平時(shí)如果活動(dòng)量較大，或者是工作時(shí)間較長(zhǎng)，要適量的加餐。

6、如果生活不規(guī)律和吃飯不定時(shí)，要注意隨身攜帶一些方便的食品，以防發(fā)生低血糖。

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