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血糖高怎樣調(diào)理飲食(血糖高怎樣調(diào)理)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,血糖高怎樣調(diào)理飲食,血糖高怎樣調(diào)理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、血糖高首先飲食要特別注意:要控制全天的總熱量,以高碳水化合物,低脂,適量蛋白質(zhì)為宜,嚴(yán)格限制單糖和雙糖的攝入。
2、不要吃各種糖果點(diǎn)心和喝飲料等。
3、如果偶爾發(fā)生低血糖,可以立即喝少量的糖水或者吃少量糖果。
4、選用新的食品種類時(shí),要先了解主要的營(yíng)養(yǎng)成分,如果有感染,手術(shù)或高熱,不能正常吃飯時(shí)要及時(shí)調(diào)整藥物的劑量,以免發(fā)生低血糖和其他的意外。
5、早晨空腹不宜進(jìn)行體育鍛煉,平時(shí)如果活動(dòng)量較大,或者是工作時(shí)間較長(zhǎng),要適量的加餐。
6、如果生活不規(guī)律和吃飯不定時(shí),要注意隨身攜帶一些方便的食品,以防發(fā)生低血糖。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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