維e對卵巢功能好嗎?（哪些食物含維生素e最多）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維e對卵巢功能好嗎?，哪些食物含維生素e最多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、富含維生素E的食物有瘦肉、花生、核桃、蛋黃等。

2、維生素E是脂溶性物質，蔬菜水果也富含維生素E，如獼猴桃、香蕉、菠菜等。

3、維生素E具有抗氧化作用，能起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。

4、 能提高人體抵抗力和免疫力，預防各種疾病的發(fā)生，降低體內(nèi)膽固醇。

5、還能擴張末梢血管，降低血液粘稠度，預防心臟病。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 哪些食物含維生素e最多