來(lái)姨媽期間可以吃紅豆薏米粥嗎（來(lái)月經(jīng)可以吃紅豆薏米粥嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)姨媽期間可以吃紅豆薏米粥嗎，來(lái)月經(jīng)可以吃紅豆薏米粥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期可以吃少量紅豆薏米粥，因?yàn)榧t豆有補(bǔ)血的功效，可以在經(jīng)期活血化瘀，也可以補(bǔ)充血液流動(dòng)，但是不建議長(zhǎng)期大量食用，會(huì)引起痛經(jīng)。

2、因?yàn)檗裁资菦鲂允澄铮谐凉竦淖饔谩?/p>

3、 建議可以在月經(jīng)干凈后服用。

4、同時(shí)，經(jīng)期可以喝一些溫性的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，也有緩解痛經(jīng)的作用。

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