大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃桃子有什么好處和壞處，多吃桃子的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、桃汁含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可解渴消暑。
2、桃子含有粗纖維和果膠，有利于通便，緩解便秘癥狀；富含鉀和少量鈉，能起到利尿消腫的作用；中醫(yī)認為， 桃子能補氣血，滋陰生津，適合面色萎黃、肌肉消瘦、氣血兩虛的人食用。
3、但桃子性溫，不宜多吃。
4、他們?nèi)菀咨匣穑T發(fā)腹痛、腹脹等癥狀。
5、吃多了也會產(chǎn)生飽腹感，增加腸胃負擔。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 多吃桃子的好處和壞處
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