維生素b族功效與作用減肥嗎（維生素b族功效）

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1、維生素B族含有多種維生素，如維生素B維生素B2、維生素B6、葉酸、維生素B12等。

2、維生素B1被稱為精神維生素，可以滋養(yǎng)神經(jīng)，預(yù)防腳氣。

3、葉酸也叫維生素B9。

4、 孕婦服用可以預(yù)防胎兒畸形，胎兒畸形對氨基酸和蛋白質(zhì)的形成有重要作用。

5、維生素B6是體內(nèi)許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，參與許多物質(zhì)的合成和代謝。

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