產(chǎn)后坐月子能吃茄子嗎母乳喂養(yǎng)（產(chǎn)后坐月子能吃茄子嗎）

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1、產(chǎn)后可以吃茄子。

2、茄子營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

3、產(chǎn)婦食用茄子可以增加營養(yǎng)，有助于產(chǎn)后體質(zhì)的恢復(fù)。

4、此外，茄子含有皂甙， 產(chǎn)后食用可以改善機體的供氧功能和血流量，提高免疫力。

5、茄子性涼，有清熱活血、消腫止痛的功效。

6、但孕婦坐月子期間不宜多吃生冷食物，體虛、脾胃虛弱、哮喘、便溏者不宜多吃。

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