酸奶什么時(shí)間喝好一天喝多少（酸奶什么時(shí)間喝好）

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1、病情分析：飯后喝酸奶有利于吸收和營養(yǎng)。

2、一般來說，最好在飯后半小時(shí)到兩小時(shí)之間喝酸奶。

3、此時(shí)酸奶中的乳酸菌可以充分生長，有利于人體健康。

4、酸奶是一種由牛奶發(fā)酵而成的飲料，其中含有大量的乳酸菌。

5、 飲用后可加強(qiáng)胃液分泌，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能，有益人體健康。

6、酸奶不僅能調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，還能在一定程度上補(bǔ)充鈣質(zhì)。

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