渾身難受就是睡不著（渾身難受睡不著怎么回事）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，渾身難受就是睡不著，渾身難受睡不著怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：這種情況可能是精神緊張、工作壓力、環(huán)境因素等造成的。

2、而且還需要去醫(yī)院檢查，避免被器質(zhì)性疾病引起。

3、建議日常生活中注意保持良好的睡眠環(huán)境，早睡早起，日常鍛煉也是必須的。

4、 而且一定要搭配飲食。

5、同時(shí)也可以做按摩，緩解身體壓力。

6、也可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物和一些堅(jiān)果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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