孕婦能吃瓜子嗎晚期（孕婦能吃瓜子嗎）

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1、病情分析：孕婦可以適量吃點(diǎn)瓜子。

2、瓜子富含鋅和多種維生素。

3、孕婦適量吃一些瓜子，可以補(bǔ)充身體所需的維生素，增強(qiáng)消化功能，有利于營養(yǎng)的均衡吸收。

4、特別是瓜子中含有的DHA，對胎兒的大腦發(fā)育也非常有益。

5、但瓜子屬于油料食品，脂肪含量特別高。

6、孕婦一天可以吃不超過30克。

7、如果吃多了，會(huì)增加體內(nèi)熱量，促進(jìn)體內(nèi)血脂和血糖的升高，從而影響胎兒的健康。

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