經常喝牛奶有什么壞處嗎（經常喝牛奶有什么好處）

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1、疾病分析：喝牛奶還可以防治高血壓、心臟病，增強免疫系統(tǒng)功能。

2、牛奶中的酪氨酸能大量促進血清素的增長，牛奶中的碘、鋅、卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

3、牛奶中的鐵、銅、維生素A有美容作用。

4、 保持皮膚光滑飽滿，牛奶中的鈣可以防止骨骼萎縮和骨折。

5、牛奶富含營養(yǎng)和礦物質。

6、牛奶是人體鈣的最佳來源，鈣磷比例非常合適，有利于鈣的吸收。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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