健脾補(bǔ)脾的食物（補(bǔ)脾的食物）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，健脾補(bǔ)脾的食物，補(bǔ)脾的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 日常生活中提到的健脾食物，一般是針對脾氣虛、脾陽虛的。脾氣虛證和脾陽虛證的主要癥狀是精神疲乏、面色萎黃、食欲不振或消化不良、腹脹、噯氣、便溏等。這些都是脾虛的癥狀。

2、 相對來說補(bǔ)脾的食物包括補(bǔ)氣健脾，主要是山藥、蓮子、大棗、生姜、羊肉、大豆、土豆，都是健脾益氣的食物。

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