脾胃不好肚子脹氣吃什么食物（肚子脹氣吃什么食物）

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1、對于脹氣，可以吃些刺激食欲、健脾的蔬菜或水果。

2、水果可以是蘋果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、檸檬、椰子、無花果等。

3、這些水果都有補氣生津、開胃健脾的功效。

4、此外， 還可以吃大棗、山藥、銀杏、牛奶、薏苡仁、土豆、紫蘇葉、胡蘿卜、蓮子，這些也是健脾益氣、健脾和胃的食物。

5、藥物可服用嗎丁啉、健胃消食片，增強胃動力，促進(jìn)消化。

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