落枕后怎樣睡姿（落枕以后怎么睡覺姿勢(shì)）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，落枕后怎樣睡姿，落枕以后怎么睡覺姿勢(shì)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、落枕后建議去枕平躺，減少局部胸鎖乳突肌痙攣勞損的發(fā)生。

2、也可以采用健康的側(cè)臥位，有利于緩解胸鎖乳突肌。

3、以下方法可加速恢復(fù)：一、局部針刺治療，針刺胸鎖乳突肌，減少痙攣，緩解疼痛。

4、第二點(diǎn)， 熱袋局部敷有利于緩解胸鎖乳突肌，減輕疼痛。

5、三、局部可外用青鵬軟膏治療，每日2次，每次1貼，或外用扶他林軟膏。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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