女生月經(jīng)期間能吃蘋(píng)果嗎（月經(jīng)期間能吃蘋(píng)果嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女生月經(jīng)期間能吃蘋(píng)果嗎，月經(jīng)期間能吃蘋(píng)果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 經(jīng)期可以吃蘋(píng)果。如果怕冷，可以先用熱水燙一會(huì)再吃，以免腹痛。平時(shí)注意合理飲食，少吃辛辣油膩生冷的食物。經(jīng)期盡量保暖，不要感冒，以免引起腹痛和經(jīng)期不適。

2、 月經(jīng)期間，水果以溫性水果為主，如香蕉、菠蘿、蘋(píng)果等。不建議吃涼性水果，如西瓜、梨等。經(jīng)期注意衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，保持局部清潔。經(jīng)期注意不要疲勞，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、 以免造成月經(jīng)量過(guò)多。經(jīng)期不能有性生活，以免導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥和子宮內(nèi)膜炎。

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