喝什么奶茶不會胖（喝奶茶會不會胖）

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1、 喝奶茶會導致肥胖。奶茶是一種高熱量高脂肪的飲料，經常喝奶茶是導致肥胖的主要原因之一。一杯奶茶含有20%-70%的脂肪，含糖量相當于五瓶可樂。喝一杯奶茶會讓人體攝入400多卡路里的熱量。

2、 人體一天只消耗2000卡熱量，不運動很難消耗多余的熱量。此外，奶茶還含有對人體有害的植脂末、奶精、香精和反式脂肪酸。經常喝奶茶不僅會導致肥胖，還會增加心血管負擔。

3、 導致高血壓、糖尿病等慢性疾病，對人體健康造成嚴重損害。所以經常喝奶茶是一種非常不健康的生活方式。要防止奶茶多吃新鮮的水果蔬菜，適當的運動可以提高自己的免疫力，減少疾病的發(fā)生。

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