懷孕前三個(gè)月每天都喝牛奶好嗎（懷孕能喝牛奶嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕前三個(gè)月每天都喝牛奶好嗎，懷孕能喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕期可以喝牛奶，牛奶很有營(yíng)養(yǎng)，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，鈣的含量很高。

2、尤其是妊娠中晚期，胎兒的生長(zhǎng)速度比較快，所需的鈣含量也比較高。

3、鈣可以促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。

4、 適量飲用純牛奶有利于胎兒的生長(zhǎng)，但不能過量。

5、純牛奶喝多了，容易引起腹脹、消化不良、便秘。

6、孕期要適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡營(yíng)養(yǎng)，合理安排膳食。

7、 還應(yīng)該適量多吃新鮮的水果蔬菜，尤其是懷孕中后期，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致便秘。

8、多吃水果和蔬菜可以潤(rùn)腸通便，提高寶寶的免疫力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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